精神的に自立する方法を教えてくれ

1: 名無しさん

簡単に言うとメンタルを崩れなくしたい

2: 名無しさん

筋トレ

3: 名無しさん

無敵やんw

4: 名無しさん

20超えて「精神的にきつい」とか言う自分が情けない

51: 名無しさん

>>4
べつにええやろ

53: 名無しさん

>>51
よくなねん
ワイもう大人のはずや

54: 名無しさん

>>53
大人でも悲しいことも病むこともあるぞええんやD

5: 名無しさん

一人暮らし

8: 名無しさん

>>5
しているんやが、ここ最近になって崩れてしまった
それで心配を掛けたり、迷惑をかけてしまった

6: 名無しさん

気負いすぎなんやろな

7: 名無しさん

とりあえず走り込めば？

10: 名無しさん

本気で運動習慣やで
体力下がってもう何もしたくないですって体が言ってんのを
気力がないだか勘違いして何もできないループにはまってるだけ

13: 名無しさん

>>10
たしかにこれはありそう

12: 名無しさん

大学生

14: 名無しさん

どんな困難も平気になるマインドセットなんかねえよ
大学生なら慣れるだろなんでも周りも優しいし

15: 名無しさん

いやいや実家から大学かよってるのもないわfランか

16: 名無しさん

だから筋トレ言うとるやろ
筋トレは世界を救うんだよ
今からスクワットしとけ

18: 名無しさん

運動なんか
確かに、運動あんまりしてきてない

19: 名無しさん

だから帰宅部の筋トレとか意味ないっつってんだろ
部活なりお遊びスポーツサークルなり入りな

20: 名無しさん

簡単よ
そういう環境作りをすること
嫌な事を徹底的に遠ざけて、関わらないようにする

22: 名無しさん

>>20
嫌なこと遠ざけるん？

34: 名無しさん

>>22
そうや
メンタルを鍛えるとか何とか言うけどそんなもの幻想や
人間は第二次性徴終えた時点で精神面での成長もほとんど止まる知識は増やせるし、加齢で鈍感になる事はあるけどな
精神に受けるダメージが減ることは無い
だから、どんな時に自分がダメージを受けてるか記録してそれを徹底的に無くしていく
もちろん生活出来る範囲でな

24: 名無しさん

友情とか愛情とかそんなもんは世の中には完全にないと割り切ったら安定するんちゃうか？

26: 名無しさん

修羅場をくぐれ

27: 名無しさん

おのれを戒めてだれかのせいにしまくらない?

29: 名無しさん

聞きたいんやけどやっぱり精神的にどうこうって恥ずかしい事よな？

33: 名無しさん

>>29
精神的に病んでるオレカッケーしてる奴は恥ずかしいな
ガチで病んでる奴は見たことない

30: 名無しさん

あと冬は単に日照足りてない説もある
寒い思っても朝は窓際いって日浴びろ