【朗報】ヒョロガリワイ、筋トレを2年間やっただけで体重が25kgも増えてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しさん

178cm/55kg→80kgまでデカくなれた

筋トレやるまではどんだけ食っても太れなかったのに、今は結構簡単に体重増やせるから筋トレはマジで最強

太れない奴はマジで全員筋トレやれよ

2: 名無しさん

参考にするわ

3: 名無しさん

前よりも食事量というか摂取カロリー量減ったのにこれだからな

前はジャンクフード食いまくりだったのに、最近はヘルシーなもんばっか食ってる

4: 名無しさん

筋トレまじで最高
ヒョロガリの癖に筋トレやらん奴なんなん

5: 名無しさん

まーたネットマッチョがイキってるよ

6: 名無しさん

デブ

8: 名無しさん

>>6
プロレス体型やな
そろそろ減量してみる
人生初の減量や

7: 名無しさん

講釈はええから腕見せて

9: 名無しさん

肉体うp

10: 名無しさん

お菓子やスイーツは全く食べない？

14: 名無しさん

>>10
筋トレ始めてからはあんまり食わない
和菓子みたいな低脂質なものは食べるけど

>>11
体でかくしたいなら絶対やめとけ。体がすっごく細くなる

11: 名無しさん

ジョギングはやったらあかんのやっけ

13: 名無しさん

メニュー教えてほしい
ガリガリで悩んでる

17: 名無しさん

>>13
フツーのトレーニングしかやってないよ

>>16
この前うpしたけどガタガタうるせーからもうしないことにした

20: 名無しさん

>>17
えーしてよ
前と今じゃ筋肉違うやろ？

23: 名無しさん

>>20
結構最近の話や

>>22
ダッシュしてんの？

19: 名無しさん

スポーツ未経験が筋トレとか笑えるわ

さっっかあみてコイてろアホw

21: 名無しさん

>>19
元陸上部やで
陸上時代はマジでどれだけ食っても太れなかったからそれが凄い悩みだった
筋トレ始めてからはちゃんと太れるようになった

22: 名無しさん

HIIT毎日やってたら疲れにくい体になったわ
短時間睡眠で活発的になったし最高や

29: 名無しさん

筋トレしたのも嘘
陸上部なのも嘘
25キロ太ったのだけ本当

34: 名無しさん

>>29
シャーロック・ホームジュ

31: 名無しさん

やっぱりネットマッチョじゃないか(呆れ)

32: 名無しさん

イッチ「お前らもやれよ？w」

イッチ「もう嫌や…」

33: 名無しさん

ワイは10年筋トレして48㎏→67㎏になったで?

35: 名無しさん

スレ立てるだけなら誰でもできるんだよなぁ
はよ写真うP

36: 名無しさん

脂質減らして筋トレ後に有酸素運動とかするとええやろ

37: 名無しさん

どう

38: 名無しさん

>>37
なかなかぁ

39: 名無しさん

>>37
きみはもしかして筋トレ部のベンチ120㎏ニキか？

40: 名無しさん

>>37
鏡拭いて?

41: 名無しさん

>>37
彫像みたい

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670239361/

画像運動・スポーツ｜生活｜2022-12-08

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